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在日常糊口中，好多女孩子皆会有痛经的烦嚣，每月一次的“姨妈到访”无意会让她们艰屯之际北京赛车百家乐，不仅影响普通的学习和糊口，致使还可能疼到卧床不起。不仙女性一又友以为痛经仅仅一个小症结，每个女东谈主皆会有，疼的时候喝开水、吃止痛片“挺一挺就曩昔了”，不喜爱痛经问题。然而有的痛经却不浅薄，它致使关乎着女性的生养问题、卵巢保护、子宫去留……骨子上，女性的月事景色不仅代表着子宫生养要求的好坏，同期也能体现降生体内分泌系统的普通与否，是女性健康的晴雨表。

近日，为了让全球科学地相识痛经，暄和女性生理健康，南皆大讲堂邀请到了广东省中病院芳村病院妇科主任向东方大夫，为全球带来了一场主题为《细说痛经》的直播讲座，共得到20.2w+的暄和。针对女性对痛经存在的一些问题和误区，向东方主任进行了翔实的解读，并提供了痛频繁见的诊治提议，以及在日常糊口中女性一又友要如何防护和处罚痛经。

“痛经”到底是如何一趟事儿

“其实痛经有两类，一类是原发性痛经，一类是继发性痛经。一朝发生痛经，提议女性一又友要到妇科专业就诊，信服病因极端蹙迫，不要置之不睬也不要过于担忧。”据向东方先容，原发性痛经多见于女性芳华期，每每具有一定的周期性，而且时轻时重，有可能会在生完孩子后就缓解致使消除，用超声查验子宫卵巢皆莫得相当。而临床上更为困扰的、更需要全球暄和的是继发性痛经，包括子宫内膜异位症、子宫腺肌病。育龄期女性发病率超越10%。子宫内膜异位症主要推崇为痛楚、不孕和包块，天然很大可能是良性疾病，但却有可能像肿瘤通常向子宫周围的器官或组织浸润。子宫内膜异位症的患者当中有80%的东谈主会出现痛经，况兼这种疾病具有激素依赖性，除非绝经、卵巢不再责任，不然很难消停。“但是有专业大夫的带领，咱们带着内异症通常不错有好意思好的糊口。”向东方主任对此抒发了乐不雅的气派。

那么，痛到什么经由不错自我调护、什么经由要看大夫呢？向东方主任说，轻度的痛楚确乎有可能通过喝红糖姜水得到缓解，当无法缓解或者痛楚影响到普通的责任、糊口时应该实时到专业就诊。在日常糊口中，穿着少、喝冰饮、熬夜、寒湿凉气以及压力过大的情况皆是导致痛经的病因，在中医上属于血脉欠亨和阳气受损，需要尽可能地幸免。

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痛经不足时就诊可能会导致不孕不育

有些女性一又友可能会说：“痛经这样痛，大夫有莫得主义让我不来月事啊。”骨子上，周期性的月事反应着女性性腺轴的变化，关乎着女性的激素分泌、生养致使仪容问题，除非患有严重的内异症，不然大夫不会提议采纳闭经的方式来粉饰月事的发生。要是半年致使更久的工夫不来月事，需要查验一下是否有内分泌失调或者卵巢枯竭等。

关于“再忍忍生了孩子痛经就会好”的说法，向东方主任指示，要是是子宫内膜异位症导致的痛经，不孕率大略在40%-50%，不足早诊治，一直比及年级增长、卵巢功能减退之后才意志到问题的严重性，就会延误会诊和诊治的时机，影响身段的健康景色。“好多女性一又友疼的时候太依赖止痛片，忽略了看大夫查病因，比及念念要宝宝的时候问大夫为什么我这样长工夫皆怀不上孩子呀，这个时候才发现我方有很严重的内异症。”向主任说，止痛片天然莫得充足的反作用，但不行过度依赖，它对疾病的发展莫得太大的诊治作用。

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向东方主任提供了一个通过不雅察舌苔样貌的本领匡助女性一又友自行在家分裂痛经寒热虚实状态。“舌淡苔白、下腹冰凉属于冷痛，这种情况就要幸免喝凉茶、夏枯草茶等；面色萎黄，脉虚细无力，气血不足，属于虚痛，推崇为隐秘、疲困头晕；三是热痛，会出现便秘、小便发黄、舌红苔黄的景色，不宜再进行食补；舌质紫暗、某个固定的方位刺痛是瘀痛，用一些化瘀的药物成果会比拟好。”向主任默示，诊治方面，中医每每会采纳中药、针灸以及外治法等保守诊治，西医会收受药物或者手术等方式，具体设施还需大夫字据患者的年级、需求等情况从医疗处罚的角度进行个体评估再决定。

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8个妙招作念好痛经居家健康处罚

“最初是喝开水，特殊是姜茶，能够匡助解表寒，对血分可能也有匡助；还不错用暖宝宝或者热的东西敷一敷来缓解痛楚；第三是食疗的本领；另外，要是疼得狠恶，又有责任要作念，吃镇痛剂亦然不错的；还不错沐足；或者作念一些穴位按压，比如地机穴、三阴交穴、太冲穴等；经期的情志引导也很蹙迫；第八还不错作念一些适量的、轻细的换取。”向东方提议，经期饮食要防卫荤素搭配，防护缺铁，忌生冷、辛燥。日常也不错坚握食疗，虚寒体质不错尝试当归生姜羊肉汤，尤其是在秋冬季节当作冰凉的东谈主群；偏于血瘀的患者，如经期有多半血块的，当归田七炖鸡和桃仁粥皆是很好的食疗方，有腺肌瘤的患者也不错服用；要是是由于干冷引起的痛经，特殊是原发性痛经，责任孔殷、口干口苦的，不错用菊花茶清肝热，薏米红豆粥解干冷。

据悉，为配合广州新白云国际机场第二高速公路南段工程建设，广州市自来水有限公司定于2023年8月18日（星期五）22时至8月19日（星期六）12时，在天河区大观中路进行管道施工工程。受施工工程影响，广州市天河区部分地区供水压力将有所下降，预计将包括大观中路至广汕公路、大观南路、大观北路、合景路、广汕一路、广汕二路、高普路、高唐路、沐陂路、天源路、华观路、迎龙路、凌塘路、元岗路、奥体路沿线，小新塘村、凌塘村、柯木塱村、渔沙坦村、岑村、龙洞村、保利天汇、新泰小区、武警二支队、龙逸山庄、蓝天雅苑、华南御景园、珠江嘉园等区域；另外，广州科学城接近天河区的区域预计也将受到影响。

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经期还要防卫御寒，幸免穿着过于闪现，或者长工夫处在阴凉的环境里；尽量不要湿地坐卧、淋雨或者剧烈换取；减少熬夜，11点到凌晨3点肝藏血的工夫段要好好就寝；要保握外阴和卫生垫的干洁，幸免房事、盆浴、灌洗和游水等。

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临了，向东方主任默示，天然针灸、镇痛剂、穴位按压等本领能起到快速缓解痛经的作用，但最佳也曾要作念到提前打扰，通过专业的会诊和诊治，不错作念到先见和欺压之后痛经的发生。

 

Q&A：

Q1.蹲茅厕确凿能缓解痛经吗？

要是经期碰到排便风俗转换，老念念蹲茅厕，每次来月事皆会有七八次排便的景色，需要警惕可能患有深部结节型子宫内膜异位症，防卫是否有内异症跟直肠等位置联系，提议到内异症专业进行查验诊治。

 

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Q2. 在经期开动的时候洗沐和洗头会不会加剧痛经？

一般不会。洗头以后用暖风把它吹干，尤其是要把头皮吹干，使风寒不侵入体内的话，一般是不大影响的，防卫作念好御寒不要着凉就不错了。

 

Q3. 我本年24岁，从高中开动就频繁痛经，前年阳了后姨妈周期一霎变了，酿成两个月来一次了而且还痛经，去病院查验子宫卵巢皆莫得问题，求教一下这是什么原因？如何能将月事召回普通的周期？

临床上有不少的女性也遭遇过阳了以后月事推迟、月事不准的问题，干扰的身分好多，比如膂力变差或者处于还原期等，因为月事也需要依赖身段的举座作用。这个不错通过中药去渐渐防卫到普通，天然在调月事的同期，饮食起居的法令性也很蹙迫。

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